笑顔のポイントとは？ | コラム | 岡山県岡山市 大元駅【ヘルメス下中野】 | コラム | 岡山県岡山市 大元駅【ヘルメス下中野】 | 岡山県岡山市 大元駅【ヘルメス下中野】

笑顔はコミュニケーションを円滑にするため、ビジネスやプライベートでも必要不可欠です。
しかし「笑顔がぎこちない」「上手くできない」と、お悩みの方もいらっしゃるでしょう。
そこで今回は、笑顔のポイントについてご紹介します。
▼笑顔のポイント
■自然な表情を意識する
笑顔は、自然でリラックスした表情から生まれます。
無理に作り笑顔をするのではなく、心地よい気分や状況で自然な笑顔を心がけましょう。
また、自然な笑顔を心がけることで、ポジティブな印象を周囲に与えます。
■「い」の口を意識する
笑顔は「い」の口を意識することがポイントです。
「い」と声に出すイメージで、唇を横に引きましょう。
日頃から「い」の口を意識して練習することで、自然な笑顔が身につきます。
■力を抜く
笑顔を作ろうと思えば思うほど、表情は硬くなりぎこちなくなってしまいます。
強く意識するのではなく、肩の力を抜いて笑うようにしましょう。
肩を持ち上げてストンと落としたり、面白かった出来事を頭に思い浮かべたりすれば、効果的です。
■楽しいことを意識する
笑顔はポジティブな気持ちから生まれるため、楽しいことを意識するようにしましょう。
好きな作品を観たり前向きになれる名言を読んだりして、楽しいことを意識すると自然な笑顔になれます。
▼まとめ
笑顔のポイントは、自然な表情を意識する・「い」の口を意識する・力を抜く・楽しいことを意識するなどです。
仕事でもプライベートでも笑顔は力を発揮するので、ぜひご紹介した内容を意識して試してみてくださいね。